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     原本在8/11的活動延至9/15舉行。

在網站說地點是：八里風帆碼頭。

早上到那裡，和教練確認地點維持原樣是在蘆湖大橋附近的微風運河。

悶，又從關渡站搭捷運到蘆洲站。

拜「三巴」颱風所賜，天氣又溼又冷，下雨天真的讓活動十分冷清。

感覺室外溫度有25℃，水溫有28℃吧。

上午沒趕到，只好參加下午場次的。

下午共有8+3人到。且很多人都是從八里趕過來的

和我同組的兩位姊妹是從基隆來的，另外趕來的三人。從八里來的較晚到。

來得人夠少，至少都能玩兩次。

      風浪板是個技巧性的水上活動。

控制桅桿(中間那一根，有點色色的)和控制桿(兩側的桿子)

控制得好，隨便都站得好好的；控制不好，噗通，喝幾口水。

拉著起帆繩動作要慢，背部和手臂都要伸直，用下半身的力量慢慢站起來。

記得「人在上風處，帆在下風處」

爬上板子要有技巧，才不會淤青。

岸邊的水深40cm左右，中間的水是踩不到底的(對158cm的人是這樣)

還好，教練在風浪板上綁個繩子，你不會跑太遠。

     最後，在流動廁所換衣服很不方便，女生可以和他們借放風浪板的

貨櫃來換裝，要沖洗的話要到橋下去喔！

在寒冷的天氣體驗完風浪板，最想吃的就是火鍋。

今天介紹到此，下台一掬躬。